03.03.2020
Всех жителей МО «Город Березники» приглашают выполнить нормативы ГТО.
Центр тестирования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» приглашает всех желающих от 6 до 70 лет и старше, лиц с ОВЗ и инвалидностью проверить свою физическую подготовку и выполнить нормативы ВФСК ГТО. Нормативы принимаются бесплатно.
Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами населения и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам.
Для того чтобы выполнить нормативы ГТО, необходимо зарегистрироваться самим, либо зарегистрировать ребенка на сайте www.gto.ru, подать заявку в березниковский Центр тестирования ГТО, получить медицинский допуск у врача по месту прописки и выполнить испытания. При успешном выполнении нормативов торжественно вручается знак отличия ГТО и удостоверение.
№ п/п | Виды испытаний (тестов) | Дата | Время | Место проведения | Возрастные категории |
1 | ОФП: сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью, о стул; поднимание туловища из положения лежа на спине; подтягивание из виса на высокой, низкой перекладине; рывок гири 16 кг.; метание теннисного мяча в цель (для I ступени); прыжок в длину с места.
ОФП для лиц с ОВЗ |
5 марта 2020 года |
С 19:00 до 20:00 |
Дворец спорта «Темп», ул.Ломоносова, 113 |
I-XI ступени (6-70+лет) |
2 | Стрельба из пневматической винтовки | 20 марта 2020 года | С 16:00 до 18:00 | Школа № 1, ул. Школьный переулок, 2 | III-IXступени (11-59 лет) |
3 | Плавание: 25, 50 м.
Плавание для лиц с ОВЗ |
22 марта 2020 года | С12:30 до 12:45 – регистрация, в 13:00 — заплыв | Дворец спорта «Кристалл», ул. Карла Маркса, 44 | I-XI ступени (6-70+лет) |
4 | Легкая атлетика: челночный бег, бег на 30, 60, 100 м., бег на 1, 2,3 км., скандинавская ходьба, смешанное передвижение
Легкая атлетика для лиц с ОВЗ |
27 марта 2020 года | В 18:45 – регистрация, в 19:05 — забег | Дворец спорта «Темп», ул. Ломоносова, 113 | I-XI ступени (6-70+лет) |
Адрес Центра тестирования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО в г. Березники: ул. Ломоносова, 125. Телефон 27 39 40. Группа ВКонтакте: https://vk.com/centrgtoberezniki. Инстаграм: https://www.instagram.com/centrgto.
Для справки:
Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» — программа физкультурной подготовки, существовавшая в нашей стране с 1931 по 1991 годы, которая охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет. С ликвидацией Советского Союза комплекс ГТО прекратил свое существование. С 2014 года происходит возрождение комплекса в условиях современной России.